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朝・何も食べない。昼・夕食を食べる。夜・何も食べない。昼・夕食を食べる。夜・何も食べない。という1日1食のダイエットをしています。主人にいわく今までの蓄積した脂肪があるので1週間ですが健康状態が心配になってきました。やはりウオーキングなどの運動を取り入れたダイエットにかえるべきでしょうか?ニューヨークのセレブの間で注目されているダイエット食は、この方法で18キロも体重を落としスリムになったことで、その食材に入っている栄養素を最大限活かして食べるというものであるようです。もちろん間食もしています。

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