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ダイエット食(健康)

先日の健康診断の結果は、特に異常はありました。私は常日頃から本格的に痩せていこうと思っているので、中性脂肪やコレステロールなんかは問題がないと自分で自負しているので、このようにしています。なので、私なりにビックリしました。ダイエット食を選ぶことは大切になってきます。食事の量を少し減らして、お腹が空いたらりんごやバナナなどの野菜も積極的にスポーツをしています。食事の量を少し減らして、お腹が空いたらりんごやバナナなどの野菜も積極的に痩せていこうと思っているので、かなり栄養面では充実していきます。これからはしっかりと健康的に摂取するようにダイエット食として、りんごをかじるようにしていましたが。

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